آب کردن چربی های شکم و پهلو با ورزش و مواد غذایی

آموزش اکسپرس–یکی از بزرگترین مشکلات حال حاضر انسان ها چاق یودن است.چاقی علاوه بر عوارض جسمی متعدد، آثار روحی و روانی مخربی نیز روی فرد دارد؛ مطالعات انجام شده نشان می دهد که اضطراب و اختلالات روحی از جمله افسردگی در افراد چاق ۲۵ درصد بیشتر از افراد عادی است.تمام این مشکلات بخاطر چربی های…

راه های ساده برای پیشگیری از ویروس کرونا

آموزش اکسپرس-از درگیری های بزرگ امروزه برای مردم جهان،ویروسی قوی به اسم کرونا است.ویروسی به سرعت حتی با لمسی کوه از فردی به فرد دیگر منتقل می شود.طبق گفته آمار ها،ویروس کرونا،هر نفر که به این بیماری گرفتار میشود میتواند به طور متوسط ۱۴ نفر دیگر را نیز به این ویروس مبتلاکند.و درصد مرگ این…

کبد چربFatty Liver

علائم کبد چرب چیست؟

آموزش اکسپرس-کبد چرب نوعی بیماری است که به دلیل  تجمع چربی بیش از حد یا استئاتوز در کبد به وجود می‌آید. که اکثرا به دلیل مشکل غذایی در فرد بیمار به کبد چرب است و متاسفانه ۴۰ درصد از مردم ایران به این عارضه دچار هستند و عوارض زیادی را برای بدن به وجود می…

rope skipping teachexpress

فواید طناب زدن روزانه

آموزش اکسپرس-طناب زدن ورزشی است با فواید فوق العاده و باور نکردنیکه به اندام شما شکلی عالی می دهد و  باعث سوزاندن کالری زیادی می شود.سوزاندن کالری و لاغری همان طور که می دانیم کار بسیار سختی است اماشما با طناب زدن می توانید مقدار زیادی کالری بسوزانید. پیشنهادی:تبدیل فایل های تلگرام به لینک دانلود…

راه درمان سکسکه با teachexpress

راه های سریع رفع سکسکه!

آموزش اکسپرس-سکسکه مشکلی است که ممکن است در هرجایی برای ما رخ دهد. سکسکه امری است که برای همه ما رخ می دهد و داده است.جالب است بدانید سکسکه  حتی‌ برای  جنینی‌ که‌ در رحم‌ مادر است‌ ممکن است اتفاق بیفتد. سکسکه در کل خطری ندارد ولی زمانی کمی خطر ناک می شود که بند نیاید.در…

teach express eye

مراقبت از بینایی در مطالعه و کار با رایانه

[vc_row][vc_column][vc_column_text css_animation=”fadeInLeft”]  به اموزش اکسپرس خوش آمدید.امروزه در عصر جدید که کار با رایانه زیاد شده است امکان دچار شدن به ضعیفی چشم بسیار زیاد شده است.چشم یکی از گرانبها ترین دارایی ما انسان ها می باشد پس باید مراقبت از چشم را جدی بگیریم و پشت گوش نندازیم و برای مراقبت از آن بکوشیم.امروز…